心衛講座消息
2024「遇見自己」系列講座 : 紙上情懷-五感經驗下的紓壓練習
在繁忙的生活中，我們常常忘記了如何與自己的內心對話。紙上情懷工作坊邀請您透過摺紙的藝術，重新發現內在的平靜與喜悅。摺紙不僅是一種創造美的行為，更是一種靜心與自我療癒的過程。在這個工作坊中，您將學會如何透過觸覺和視覺的體驗，來舒緩壓力，並透過創作來表達自己的情感。無需任何藝術背景，只要帶著一顆願意探索的心，就能在紙張中找到心靈的寧靜。讓我們一起摺出美好，療癒心靈。
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2024「遇見自己」系列講座 : 曖昧關係失落ing：我沒有談戀愛，但我一直失落中
總是在與人曖昧，卻遲遲進入不了下一個階段？
常深陷在模糊不定關係的你，連自己在執著掙扎什麼也不明白？
「愛」從古至今都不斷地被歌頌著，
無論是在韓劇、情感文學，或是你我社群媒體的貼文裡，
都渴望為「愛」迷失的自己，找到些許方向和確定。
在講座中，從身體的角度出發來定義「愛」，
了解在進入關係與情感層面中，有哪些先決條件可以為「愛」建立基礎。
看見自己深陷的關係裡，渴望獲得卻又未能滿足的是什麼？
並開始由自身出發，培養「愛」的能力與為「愛」儲備。
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2024「遇見自己」系列講座 : 喪禮之性別差異系統觀-我們可以圓滿走完最後一程嗎？
你聽說過大象會幫逝去同伴辦「喪禮」嗎？
根據動物學家發現，大象死後其他象群會圍繞在牠身旁，
除了守護牠，也會用腳輕撫牠、用樹葉和泥土埋葬牠。
而我們與大象非常相似，重視家庭和群體生活，
人死後我們也會聚在一起，舉行喪禮儀式向逝者道別。
然而，面對死亡本身已不是容易的事，
在傳統文化的儀式中可能又有性別上的差異，
我們如何理解自己的失落悲傷？
又能如何從系統觀點去看喪禮這件事？
期許講座能拋磚引玉，
促進跨世代的交流對話與連結，
減少分裂與對立，
也願不再有靈魂受苦於性別差異。
2024「遇見自己」系列講座 : 寵物離世的遺憾、懊悔、調適
自從和你分別，有些人不太能理解我失去的其實是個家人，一個帶給我純粹溫暖、幸福、療癒的家人。
沒有你的日子，新的生活彷彿難以開啟。因為，家裡處處充滿你的痕跡。
好想抱抱你、還有好多想跟你一起完成的事，但這些不是我身邊的人懂得的遺憾。
失去寵物，就像失去親人一樣，需要很多懂我們的人來支持我們走過這段失落悲傷的歷程，歡迎您來到這場講座，透過藝術媒材將埋藏在心中的遺憾表達、釋放出來，好讓自己更安在地與悲傷共處。
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2024「遇見自己」系列講座 : 自我疼惜工作坊~與內在自我相遇
夠了嗎?! 總是覺得自己不夠好?
是該時候對自己慈悲了!!
懷疑自己，覺得自己很糟？這些感覺實在是爛透了！好想逃離這些不舒服的感覺喔！
妳/你有多久沒有擁抱自己，好好休息?！ 你是否看見自己的辛苦，再次重視自己的感受，照顧自己。總是自我苛責的妳/你，現在讓我們一起來學習如何善待自己，好好的「疼惜」自己！