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2025癒心鄉「助燃希望」公益心衛講座：可以不要再數羊了嗎？談失眠的迷思

您是不是也這樣：

• 翻來覆去睡不著
• 明明累爆，腦袋卻停不下來
• 聽人說「你是不是想太多」只想翻白眼？

其實——

「睡不著＝你有問題」是大誤會！
失眠不代表你壞掉了，也許只是你有話沒說完💬

癒心鄉邀您一起來破解失眠的10大迷思，
從「生理時鐘」與「心理訊號」出發，重新認識睡眠這件事。

您會學到：
✅ 什麼是睡眠的誤解？
✅ 為什麼你越努力想睡，反而越睡不著？
✅ 如何慢慢找回自己的節奏？

講座時間｜ 2025/5/23（五）18:30–20:00
地點｜ 台北護理健康大學 學思樓五樓 F515
講者｜ 癒心鄉實習心理師 鄭雅雯
督導｜ 林昀芊 諮商心理師
費用｜ 免費參加（公益講座，自由報名）

▸ 點我報名，不數羊的方法：https://reurl.cc/M6eGjk

報名問題請洽：癒心鄉心理諮商中心官方LINE：@171tjmnl