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「社會支持」是我們走在幽谷裡的光

 

    人與人之間都是相互依存的，我們從出生到死亡都活在人際圈中，透過人與人的互動滿足心理社會需求，例如：安全感、歸屬感、愛與被愛、尊重與被尊重等等。這些心理社會需求，在我們遇到生命中重大的失落帶來的傷痛時，就更顯得更為重要。每個人在脆弱時都需要人與人之間給予的真誠、溫暖與關懷，而這正是使用「社會支持量表」的目的，用以覺察人們在悲傷時能否獲得適切的社會支持。這份量表提供人在喪親後自我評估他們目前社會支持情況，讓他們了解自己悲傷的需求。

 

   

社會支持性量表（ISS）採用了李克特五點量表進行評分，請您依著最近兩週（包括今天）的人際交流狀況之主觀感受，自行填寫以下五個題項。這樣便完成了ISS量表。

 

*此量表適用於識字且能清楚表達的兒童、青少年、成年及老年人。倘若有認知功能較弱的高齡長輩，建議由家人在旁緩緩讀出題項，協助長輩了解問題並以他的回答為主。

 

*

五個題項皆為具有社會支持的正面問題，當各個題項有3分或以上的分數時，代表答題者是具有適當的社會支持。倘若低於3分以下，則反映出當事人的社會支持較弱。因此，我們以五題的總分在15分為標準，判讀個人在社會支持的狀態是否有需要進行適當的調節。

各題項的分數若是1分或2分者，請在該分數上直接點擊進去，可以連結到該題項的相關說明，幫助您更了解自己的狀態，並提供一些實用的建議，協助您適時覺察並調整在社會支持方面的狀態。

 

	完全不能描述我的狀況	不完全能描述我的狀況	剛好描述我的狀況	滿能描述我的狀況	非常能描述我的狀況
1.人們花時間傾聽我的感受。	1	2	3	4	5
2.我可以真誠開放地表達我對哀傷的感受。	1	2	3	4	5
3.當對方能不評價我的哀傷時，我比較可以與之互相談話。	1	2	3	4	5
4.我可以與至少一個人談論我的哀傷。	1	2	3	4	5
5.我可以在需要時為自己的哀傷尋求幫助。	1	2	3	4	5

 

當您算好自己的分數，總分15分以下，請點擊以下鏈接，獲取你的說明：
 

 

 

 

 

 

 

 

 

欲返回自我照顧量表主頁，請點擊下方圖案。