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龍巖基金會於2025年12月21日（日）下午兩點，在板橋龍巖二樓講堂舉辦「從中醫談生命教育——當中醫師變成病人」生命教育公益講座，透過兩位中醫師真誠而深刻的生命故事，引領現場聽眾重新思考「養生」與「生命意義」之間的關係。

圖說 /十里杉林基金會陳盈伶中醫師(左二)、徐國森中醫師(右三) 引領現場聽眾重新思考「養生」與「生命意義」之間的關係

本次講座我們邀請到十里杉林基金會陳盈伶中醫師與徐國森中醫師共同分享，從自身經歷出發，娓娓道來他們與中醫的因緣，以及如何將中醫養生理念落實於生命歷程中，進而改變自己與家人的人生方向。

陳盈伶中醫師首次在公開場合，向陌生的聽眾坦露自己成為病人的真實經驗。當時正值新婚階段的她，面對突如其來的疾病，不僅需承受身體的不適，更經歷心理上的脆弱與不安。她分享自己如何運用中醫專業調養身體，也提到在這段療癒歷程中，家人與朋友給予的陪伴與支持，成為她走過低谷的重要力量。透過病痛與修復的過程，陳醫師重新理解「身」與「心」的相互影響，學會傾聽身體發出的訊息，並正視恐懼、接納脆弱，完成內在的轉化。若非她親口訴說，外表亮眼、自信從容的她，實在難以讓人想像曾與疾病有如此深刻的交會，也讓聽眾真切看見她長年實踐養生之道的成果。

圖說 / 徐國森中醫師(中穿白衣者)現場指導聽眾如何簡單進行穴道按摩

徐國森中醫師的人生歷程同樣曲折動人。從臺灣大學土木工程學系轉而投身中醫領域，背後的關鍵原因來自家庭所面臨的困境。他坦言，家人因身心狀況所引發的家庭問題，迫使他重新思考人生方向，也成為他踏上中醫之路的重要轉捩點。這項轉變不僅改善了家庭的處境，更在母親日後罹患慢性病的歲月中，讓他能運用中醫專業，協助母親減緩病程、提升生活品質，更有尊嚴與精神地走完人生最後一段路。徐醫師分享了一段母親生前拍攝的影片，影片中母子彼此道愛、神采溫暖，令在場聽眾深受感動，也真實看見中醫「天、地、人」相應的養生觀，如何在生命中發揮深遠影響。他說道：「養生的目的，是在行動中活出自己的意義，自然延長健康的時間，而不是因為害怕生病。無疾而終，是最好的副產品。」

講座最後半小時，兩位醫師帶領現場聽眾實際操作「提升陽氣三招」：拍打心包經、刺激腎經湧泉穴，以及溫暖耳朵與命門。透過簡單易行的穴道按摩與拍打方式，讓大家在日常生活中，也能為自己與親友進行溫和有效的保養，在寒冷冬季中溫暖身心、輕鬆養生。

圖說 / 提升陽氣三招不需要特殊場地，在家也能輕鬆達成

整場講座從實際生命經驗出發，帶出養生涵蓋了生存、生活與生命三個層面。養生的核心目標，在於找回生命的原動力，而生命的意義，則是由每個人親自創造。感謝兩位中醫師以最真誠的生命分享，為聽眾點出養生的終極指向——不是只是活著，而是要活出屬於自己的生命意義。

 圖說 / 大家在體驗提升陽氣三招之後氣色紅潤的合影留念

 

講座預告

2026身心調養X生命教育系列公益講座

在快速變動、壓力漸增的時代，我們常忽略了好好照顧自己。

本會邀請十里杉林基金會一起舉辦四場身心調養X生命教育公益講座，結合「中醫養生智慧」與「生命教育」的理念，以「順四時而養身，隨心境而養性」為核心，引導民眾在四季節奏中覺察身心、調整生活步伐。

讓我們透過簡易實用的養生方法與情緒照顧，引導出對生命的感恩與反思，期盼這四場講座陪伴每位參加者培養穩定、溫暖的生活態度，走向真正屬於自己的「好命人生」。

講座時間預告

• 115/3/7(六) 10:30-12:00 春生萬物，心花開：從肝氣舒暢談情緒調養 (預計春節前開放報名 )
• 115/6/27(六) 10:30-12:00 炎夏心安：在熱氣中找到清涼的自己(3/7 11:00 開放報名)
• 115/9/5(六) 10:30-12:00 秋收養肺，從呼吸開始學會珍惜(6/27 11:00 開放報名)
• 115/12/5(六) 10:30-12:00 順時而養，順心而安：冬令調養與心靈復原力(9/5 11:00開放報名)