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活動日期：2026/06/27 ~ 2026/06/27

活動地點：新北市板橋區中正路528號 板橋龍巖2樓講堂

參加對象：歡迎對中醫養生與生命教育相互關係有興趣的民眾參加

聯絡窗口：02-2660-7777 林小姐

報名開放日期：2026/02/06 ~ 2026/06/26

報名資格：不限

報名方式：線上報名、電話報名(周一~周五 9:00-18:00)

主辦單位：龍巖慈善事業基金會、臺北市立圖書館李科永紀念圖書館、龍巖股份有限公司

協辦單位：十里杉林基金會

活動摘要：在快速變動、壓力漸增的時代，我們常忽略了好好照顧自己。
本系列四場公益講座，將結合「中醫養生智慧」與「生命教育」的理念，以「順四時而養身，隨心境而養性」為核心，引導民眾在四季節奏中覺察身心、調整生活步伐。
透過簡易實用的養生方法與情緒照顧，引導對生命的感恩與反思，陪伴每一個人培養穩定、溫暖的生活態度，走向真正屬於自己的「好命人生」。

活動內容：

2026身心調養X生命教育系列公益講座

<2026夏季場>

炎夏心安：

在熱氣中找到清涼的自己

2026/6/27(六) 10:30-12:00

地點 : 板橋龍巖 . 新北市板橋區中正路528號 2樓講堂

本場次提供參加者預約停車位(汽車、機車、自行車)，歡迎參加！

蟬鳴躁動的夏季，您的心也跟著浮躁不安嗎？

中醫說「夏氣通於心」，當陽氣過旺、心火難平，身體的疲累往往源於心靈的燥熱。

這場夏季專題講座，將帶領您透過精油香氣與穴位調理，溫柔撥開暑氣。我們不只談養生，更設計了專屬的「夏日沁涼體操」，結合疏通心氣的伸展與精油按摩，讓您在動靜之間找回失落的平衡。

「心靜，自然涼。」

誠摯邀請您給自己一個早晨的時間，在熱氣中練就一份清涼的自在，學習最舒心的自我照顧之道。

立即報名，預約一場身心透涼的夏季洗禮！

時間	單元內容	說明
10:30–10:40	開場與放鬆導引	引導參與者感受「心靜自然涼」。
10:40–11:25	專題講座：養心安神的夏季調養法	講解夏季心火過旺的原因與對策。陽氣旺盛、心火易亢，教導清心安神的精油與穴位，培養靜心、平衡的生活節奏，學習生命教育的重要性。
11:25–12:00	<夏日沁涼體操>	搭配夏日節氣設計疏通心氣的舒緩運動，及精油按摩練習，幫助民眾在炎熱的夏天中，找到自我照顧的方法。

(點此報名)

2026身心調養X生命教育系列公益講座預告

• <秋季場>115/9/5(六) 10:30-12:00 秋收養肺，從呼吸開始學會珍惜(6/27 11:00 開放報名 / 地點 : 板橋龍巖 新北市板橋區中正路528號)

• <冬季場>115/12/5(六) 10:30-12:00 順時而養，順心而安：冬令調養與心靈復原力(9/5 11:00開放報名 / 地點 : 臺北市立圖書館李科永紀念圖書館 台北市士林區中正路15號)

備　　註：感謝您報名參加本場講座，活動中主辦單位將進行全程/部分攝影及錄影。

報名參加者即視為同意本聲明：
*影像使用： 本次講座之影像（照片、錄影）將由主辦單位（龍巖慈善基金會）永久授權用於本會之活動宣傳、成果報告、網站、社群媒體分享等。
*肖像權聲明： 主辦單位有權在上述範圍內合理使用參與者之肖像。
*隱私保護： 若您不希望在影片或照片中露出，請於活動前或與現場工作人員洽詢，以便我們在製作過程中進行影像遮蔽處理。